6 thói quen nấu nướng dễ rước ung thư vào người Dùng chảo đã bị bong lớp chống dính, không dùng riêng thớt cho đồ sống và đồ chín, tái sử dụng dầu ăn... là những thói quen nấu nướng dễ rước bệnh tật vào người.
Thực phẩm dùng nhiều dịp Tết không nên cho vào tủ lạnh Hành, tỏi, cà phê, khoai, trái cây nhiệt đới... không nên bảo quản trong tủ lạnh vì không cần thiết và dễ hỏng.
Ba thay đổi chế độ ăn 'đảo ngược và ngăn ngừa' bệnh gan nhiễm mỡ Theo chuyên gia dinh dưỡng, uống ba tách cà phê, ăn bốn thìa dầu ô liu mỗi ngày và tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải giúp đẩy lùi hoặc đảo ngược bệnh gan nhiễm mỡ.
6 bí quyết bất ngờ để sống lâu Bỏ giày cao gót, không ngồi nếu bạn có thể đứng, làm việc nhà... đều có thể giúp bạn sống lâu hơn.
6 việc nên làm một giờ trước khi đi ngủ Ngâm chân nước ấm, massage da đầu, xoa bụng hay hít thở sâu... là những hành vi có lợi cho sức khỏe nên thực hiện trước giờ ngủ đêm.
Cách giảm đau đầu gối do viêm khớp Duy trì cân nặng khỏe mạnh, áp dụng các bài tập tác động thấp, thực hiện chế độ ăn dinh dưỡng và cân nhắc bổ sung thực phẩm chức năng giúp giảm các triệu chứng đau gối do viêm khớp.
5 điều giúp bạn sống thọ 100 tuổi Chế độ ăn 95% thực vật, ngủ đủ 8 tiếng, có mục đích sống, di chuyển cả ngày và có những người bạn lành mạnh là 5 điều giúp bạn sống lâu, sống khỏe.
4 điểm chung vào ban đêm của phụ nữ có tuổi thọ ngắn Phụ nữ thích ăn khuya, hay đi ngủ với tâm trạng tức giận hoặc không có lịch ngủ cố định... dễ bị rút ngắn tuổi thọ.
5 chất béo tốt giúp cải thiện mức cholesterol Hạt dẻ cười, cá mòi, hạt lanh, quả bơ và dầu thực vật là những chất béo hỗ trợ tăng mức cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu trong máu, từ đó cải thiện sức khỏe tim mạch.
8 dấu hiệu cục máu đông đang hình thành Nếu bạn bỗng đau, tê các chi không rõ nguyên nhân, đau cách hồi, giảm thị lực đột ngột... đó có thể là dấu hiệu của huyết khối.
Bài tập hai phút giúp hạ huyết áp Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh cho thấy bài tập dựa lưng vào tường hai phút có thể giúp giảm huyết áp hiệu quả hơn các loại bài tập khác.
Thói quen đi ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường Ngủ quên trước tivi, máy tính xách tay hoặc điện thoại có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường.
Sai lầm dễ mắc trong bữa sáng Bỏ bữa sáng, ăn quá nhanh, quá muộn và kém đa dạng là những sai lầm nhiều người mắc phải, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thực phẩm nên ăn hàng ngày giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch Tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp cải thiện lưu lượng máu, hỗ trợ sự phát triển của các mạch máu mới và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
5 bí quyết sống lâu từ khắp thế giới có thể ít người ngờ tới Ăn socola đen như người Mỹ, tắm suối nước nóng như người Iceland, có mục tiêu mỗi ngày như người Nhật... được cho là giúp bạn sống thọ hơn.
Xem điện thoại ngay sau khi thức dậy tác động ra sao đến não? Lướt điện thoại khi vừa thức giấc có thể làm tăng mức độ dopamine, ảnh hưởng đến trao đổi chất trong ngày, dễ gây đau đầu hay làm rối loạn nhịp sinh học.
6 lời khuyên của bác sĩ tim mạch để sống lâu hơn Ăn chế độ Địa Trung Hải, tập tạ, bỏ thuốc lá... là những gợi ý từ bác sĩ tim mạch để kéo dài tuổi thọ.
Nên uống bao nhiêu cốc trà mỗi ngày để làm chậm lão hóa? Theo nghiên cứu, uống mỗi ngày ba cốc trà, tương đương 600 ml, sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Ba thói quen sinh hoạt giúp ổn định đường huyết Ăn ba bữa đúng giờ, ăn ngũ cốc, tập thể thao đều đặn... sẽ giúp ổn định đường huyết
Độ tuổi mãn kinh tối ưu của phụ nữ là bao nhiêu? Trong khi tuổi mãn kinh của phụ nữ có thể dao động từ 45 đến 55, độ tuổi được xem là lý tưởng và tối ưu để bước vào thời kỳ mãn kinh là khoảng 50.
Thói quen người thường xuyên luyện tập nên từ bỏ sau tuổi 40 Sau tuổi 40, khi cơ thể và sự trao đổi chất thay đổi nhiều, bạn nên bỏ thói quen dùng điện thoại trước khi đi ngủ, ngồi cả ngày hay thiếu vận động khi không đến phòng gym.
WHO cảnh báo nguy cơ ung thư từ lạp xưởng nướng đá Lạp xưởng nướng đá đang 'hot trend' là thịt chế biến sẵn, nếu tiêu thụ nhiều có nguy cơ ung thư, theo WHO.
7 điều không nên làm sau 9 giờ tối Để tinh thần thư giãn và có giấc ngủ chất lượng, bạn nên từ bỏ thói quen chơi điện thoại, xem phim gay cấn, ăn vặt hoặc tập thể dục mạnh sau 9h tối.
7 hoạt động buổi sáng khiến bạn thêm căng thẳng Vội vàng ra khỏi nhà, kiểm tra tin tức ngay khi thức dậy, uống cà phê lúc bụng đói... là những việc làm buổi sáng dễ khiến tâm trạng căng thẳng và lo lắng hơn.
Tử vong sau ăn tiết canh lợn Một ngày sau khi ăn tiết canh lợn, người đàn ông 50 tuổi sốt cao, rét run, toàn thân tím tái, tử vong do nhiễm liên cầu lợn.
5 điều nên làm mỗi sáng để hạ huyết áp Hạn chế caffeine, ăn bữa sáng cân bằng dinh dưỡng, tập thể dục hoặc thiền định... là những việc làm buổi sáng giúp hạ huyết áp, giữ cho trái tim khỏe mạnh.
5 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt nhất cải thiện tình trạng kháng insulin Yến mạch, lúa mạch, kiều mạch, quinoa và gạo lứt là những loại ngũ cốc giàu chất xơ, hỗ trợ cải thiện tình trạng kháng insulin, kiểm soát đường huyết.
Tập luyện ngoài trời trong điều kiện rét đậm cần chú ý gì? Chọn trang phục bằng chất liệu khô nhanh, mặc nhiều lớp, bổ sung nước đều đặn hay thoa kem chống nắng... là những điều cần chú ý nếu tập luyện trong thời tiết giá lạnh.
Ba bộ phận cần giữ ấm ngăn đột quỵ khi trời rét đậm Giữ ấm vùng đầu cổ, bụng và lòng bàn chân, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ khi thời tiết rét đậm rét hại.
5 loại tinh bột kháng người bị tiểu đường nên ăn thường xuyên Gạo lứt, khoai tây, đậu đỏ, yến mạch và cơm nguội là những tinh bột kháng vừa giúp người tiểu đường no lâu, lại hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu không bị tăng vọt.
9 thực phẩm kiểm soát lượng đường trong máu Các loại cá béo, cam, quýt, đậu, bắp cải, rau lá xanh... đều giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ổn định bệnh tiểu đường.
Ba thực phẩm giàu protein giúp chống viêm Các loại đậu, hạt, cá béo như cá hồi, cá thu cung cấp protein chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất béo tốt giúp giảm viêm nhiễm.
5 sai lầm trong bữa sáng người tiểu đường cần tránh Bỏ bữa hay ăn ít chất xơ, giàu chất béo bão hòa, hoặc ăn quá nhiều... là những sai lầm trong bữa sáng mà người tiểu đường nên chú ý.
Căn bệnh phì đại tuyến tiền liệt Vua Charles III gặp phải có nguy hiểm? Bệnh phì đại tuyến tiền liệt của vua Anh là căn bệnh phổ biến, lành tính, thường gặp ở nam giới trên tuổi 50.
Động tác chân giúp thải độc, cải thiện trao đổi chất Động tác yoga gồm nhấc chân, bắt chéo hai chân và xoay chân giúp bạn cải thiện trao đổi chất, làm săn chắc vùng chậu.
Ca phẫu thuật bụng Vương phi Kate có nguy cơ gì? Theo bác sĩ, phẫu thuật vùng bụng có thể có nguy cơ như sốc, xuất huyết, nhiễm trùng vết thương hay nhiễm trùng tiết niệu... nếu không được chăm sóc đúng cách.